Оздоровительная гимнастика

Щадящая гимнастика для пожилых людей позволяет улучшить кровообращение и нормализовать давление. Мы предлагаем комплекс простых несложных упражнений. На гимнастику допускаются постояльцы, которым не запрещена физическая нагрузка.

Пансионаты сети «ЛОТОС» — это заведения, в которых сделано все для комфорта и безопасности пожилых людей. Немало внимания уделяется и поддержанию их здоровья, физической активности.

Поскольку движение крайне важно, кроме обычных прогулок постояльцам доступны и занятия по гимнастике. Она разработана специально для пожилых, а также учитывает особенности и возможности людей, страдающих различными заболеваниями.

Для чего нужна такая гимнастика

Регулярные занятия отлично действуют на здоровье и самочувствие:

  • Дают необходимую нагрузку мышцам, не позволяют им ослабевать.
  • Разгоняют кровь, нагружают сердце. А это очень важно для того, чтобы вся сердечно-сосудистая система была в тонусе.
  • Сохраняют гибкость тела, что в пожилом возрасте не так просто, ведь количество нагрузки в обычной жизни резко снижается.
  • Поднимают настроение. Известно, что физические упражнения вырабатывают гормоны радости и счастья, одновременно снижая уровень кортизола — гормона стресса. В результате при регулярных занятиях человек чувствует себя бодрее, энергичнее, он намного позитивнее настроен.

Безопасный подход, контроль профессионалов

Любая физическая активность в пожилом возрасте должна тщательно контролироваться. По этой причине гимнастику разрабатывают и преподают профессионалы. Это необходимо, чтобы дать правильную нагрузку, проконтролировать состояние пожилых людей во время занятий, а также не позволить им переусердствовать.

Поскольку в пансионаты поступают люди с самыми разными проблемами, программа всегда подстраивается под разные возможности. Какие-то упражнения меняются, где-то преподаватель сам подсказывает пожилому человеку, что ему делать, а чего стоит избегать.

Регулярные занятия — в том числе и на воздухе, если позволяет погода — это возможность зарядиться энергией, хорошим настроением и значительно поправить здоровье. Постояльцы «ЛОТОСА» и других пансионатов сети с удовольствием занимаются гимнастикой и всегда ждут следующего занятия.

Отзывы наших дорогих жителей
и их родных

Каждый раз мы с радостью читаем Ваши отзывы и слова благодарности!

Присоединяйтесь к нашему сообществу «ВКонтакте»

Оставьте заявку на расчет стоимости: