Почему мы теряем память

Многие люди сталкиваются с проблемами памяти в разные периоды своей жизни. Начиная с молодого и до пожилого возраста, мы можем заметить, что наша способность запоминать информацию ухудшается. Изначально это может проявляться в незначительных моментах, например, забывании имени не слишком знакомого человека или места, где мы оставили ключи. Но по мере старения эта проблема может усугубляться до такой степени, что мы начинаем осознавать, насколько трудно становится положиться на себя и сохранять информацию.

Кажется, что наша память как будто утекает из нас, не удерживается и растворяется в воздухе. Мы начинаем задумываться, может ли это быть просто результатом усталости и нам просто нужно взять отпуск, отдохнуть и подзарядиться энергией? Или же это уже серьезная проблема, требующая медицинского вмешательства?

Важно понимать, что проблемы с памятью могут быть вызваны различными факторами, включая усталость, стресс, недостаток сна, а также заболевания, такие как депрессия или деменция. Поэтому если вы замечаете, что ваша память стала хуже, не стоит откладывать визит к врачу. Возможно, ничего страшного нет, но лучше убедиться в этом у специалиста и принять соответствующие меры.

Причины ухудшения памяти

Разберем основные причины, по которым может ухудшаться память:

 1. Нервное истощение и стресс. Кажется, будто это неотъемлемая часть нашей современной жизни. Мы постоянно оказываемся в ситуациях, которые вызывают у нас тревогу и напряжение. Длительный стресс и тревожные расстройства могут серьезно повлиять на нашу память и способность сосредоточиться. В стрессовых условиях мозг вынужден работать на пределе, решая конкретные проблемы, и это отражается на нашей способности к обучению и запоминанию информации.

2. Недостаток сна и хроническое недосыпание. Когда мы не получаем достаточно сна, наш мозг не может полностью отдохнуть и восстановиться. Со временем это приводит к различным проблемам, таким как ухудшение памяти, снижение концентрации, раздражительности и даже депрессия. Кроме того, нехватка сна может привести к нарушению работы иммунной системы, что делает нас более уязвимыми к различным заболеваниям. Также наш организм становится не способен правильно регулировать уровень гормонов, что может привести к проблемам с обменом веществ и повышенному аппетиту. 

3. Злоупотребление алкоголем и запрещенными веществами. Алкоголь является одним из самых распространенных и опасных веществ, которое оказывает разрушительное воздействие на мозг. Он ослабляет связи между нейронами, что приводит к нарушению передачи сигналов и ухудшению способности обрабатывать и сохранять информацию. Появляются проблемы с памятью, вниманием, мышлением и координацией движений. Запрещенные вещества изменяют химический баланс в мозге, в результате чего нарушается функционирование лобных долей, отвечающих за образование новых воспоминаний и сохранение старых, что приводит к потере памяти, нарушению мышления и поведения, а также к развитию психических заболеваний.

4. Наркоз и лекарственные препараты. Перенесенные операции под общим наркозом и прием некоторых лекарственных препаратов могут временно повлиять на работу мозга и вызвать проблемы с памятью. В частности, антидепрессанты, барбитураты и седативные средства оказывают влияние на нашу память и способность запоминать информацию. Но не стоит паниковать, в большинстве случаев память восстанавливается после прекращения приема препаратов или через какое-то время после операции. Важно также отметить, что врачи всегда учитывают возможные побочные эффекты при назначении лекарственных препаратов и стараются минимизировать их воздействие на память и другие функции организма.

5. Недостаток витаминов группы В. Витамины этой группы необходимы для поддержания здоровья и нормального функционирования мозга. Они играют важную роль в обеспечении эффективной работы организма, включая улучшение памяти, концентрации и обработки информации. Также они необходимы для укрепления нервной системы и поддержания ее здоровья. Недостаток этих витаминов может привести к усталости, раздражительности, проблемам со сном и даже депрессии.

6. Черепно-мозговые травмы. В некоторых случаях, после получения такой травмы, человек может полностью или частично потерять память о самом моменте травмы, а также о событиях, которые предшествовали и последовали за этим моментом. Степень потери памяти зависит от тяжести полученной травмы. Иногда это может быть незначительная потеря, а бывает - серьезная амнезия, когда человек не помнит ничего из своей жизни до травмы или после нее.

7. Атеросклероз сосудов головного мозга - это заболевание, которое характеризуется образованием атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, через которые проходит кровь к мозгу. Эти бляшки приводят к уменьшению просвета сосудов и нарушению нормального кровообращения. В результате этого могут возникнуть различные нарушения в работе мозга, такие как головокружения, головные боли, нарушения зрения и координации движений.

8. Внутренние патологии. Наличие серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, сердечная, дыхательная и почечная недостаточность, могут привести к нарушению процессов запоминания. Особенно опасными являются тяжелые инфекции, такие как энцефалит и менингит. Они вызывают воспаление оболочек мозга и повреждение нервных клеток, что приводит к нарушению памяти и других когнитивных функций.

9. Дегенеративные процессы - это изменения, происходящие в организме человека, которые приводят к постепенному ухудшению его функций. Они характерны в основном для пожилых людей, так как с возрастом организм становится менее способным к восстановлению и регенерации. Одним из типичных примеров таких процессов является болезнь Альцгеймера, которая приводит к постепенной деградации мозга и нарушению памяти, мышления и поведения.

10. Психические заболевания. В психиатрии существует множество различных психических заболеваний, которые могут оказывать влияние на память. К ним относятся, например, депрессия, биполярное расстройство, шизофрения и посттравматическое стрессовое расстройство.

Все нарушения памяти могут быть как временными, так и постоянными. В любом случае, если у человека наблюдаются проблемы с памятью, ему следует обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи.